豆浆里有大豆异黄酮吗
作者：大豆异黄酮厂家 时间：2022-09-30 14:11:48 来源：原创
大豆异黄酮是一种提取物，是大豆在生长发育的过程中分泌出来的代谢产物，通过现代的科学技术与高新工艺流程，将其精炼萃取，提纯加工而成。那么豆浆里有大豆异黄酮吗？下面小编给大家简单介绍一下。
豆浆主要是由黄豆榨至而成，而黄豆中含有大豆异黄酮，俗称植物雌激素，所以豆浆中含有大豆异黄酮。研究发现，每日摄入30~50毫克的大豆异黄酮即可起到保健作用，相当于大约33克大豆或160克豆腐。
含大豆异黄酮含量比较高的食物主要有豆类、豆制品等，特别是黄豆、黑豆、红豆、黑芝麻、豆腐、豆干、豆皮等，这些食物中的大豆异黄酮含量相对比较丰富，能够帮助补充身体中所缺乏的黄体酮。
以上是小编给大家简单介绍了豆浆里有大豆异黄酮的，方便大家了解。
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